Jak oduczyć dziecko obgryzania paznokci – z wyrozumiałością, a nie wyrzutami

Brzmi znajomo?

Zauważasz, że dziecko często obgryza paznokcie. Mówisz mu: „Przestań!”, „Nie rób tak!”, „Fuj, to brzydko wygląda!”… ale ono dalej to robi. Albo przestaje na chwilę – i za moment znowu zaczyna.

📌 Prawda jest taka, że to nie jest „zły nawyk”, tylko sygnał. Znak, że dzieje się coś, z czym dziecko nie potrafi samo sobie poradzić. A ciało znajduje własny sposób na rozładowanie napięcia.

Co NIE pomaga:

• Krytykowanie i krzyczenie
• Zawstydzanie („Fuj, jak ty wyglądasz!”)
• Kary

To wszystko tylko zwiększa napięcie i niepokój, a nawyk się pogłębia.

Co ZROBIĆ zamiast tego?

Najpierw – obserwuj z uwagą i miłością. 🤍
Kiedy dziecko zaczyna obgryzać paznokcie?
Przed snem? Podczas oglądania bajek? Po kłótni z kimś? Przed przedszkolem?

Bardzo często przyczyny to:

• lęk i niepokój
• zmęczenie lub przeciążenie
• konflikty w przedszkolu lub szkole
• nuda lub brak uwagi

Co może pomóc?

Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest pozytywne zaangażowanie rąk dziecka.
Wszystko, co wymaga pracy palcami, to doskonały zamiennik:

• rysowanie
• wyklejanie i wycinanie
• prace ręczne i rękodzieło
• zabawy z plasteliną, gliną lub materiałami sensorycznymi

Takie aktywności nie tylko odciągają uwagę od nawyku, ale pomagają dziecku wyrażać siebie i uspokajają jego umysł.

A jeśli nic nie pomaga?

Jeśli nawyk jest bardzo silny i nie reaguje na działania domowe, najlepiej zwrócić się do psychologa dziecięcego.
Czasami za obgryzaniem paznokci kryje się głębszy niepokój emocjonalny, którego dziecko nie potrafi wyrazić słowami.

Oto 5 wskazówek dla Was, drodzy rodzice:

1. Nie krzycz i nie zawstydzaj dziecka – ono nie robi tego „na złość”, tylko nie zna innego sposobu, by sobie poradzić.
2. Obserwuj z uwagą – zauważ, w jakich sytuacjach pojawia się obgryzanie paznokci.
3. Daj alternatywę – zaproponuj zabawę rękami, plastelinę lub rysowanie.
4. Zapewnij spokojną atmosferę w domu – cisza, rytuały i stabilność zmniejszają potrzebę kompensacyjnych nawyków.
5. Szukaj pomocy, jeśli trzeba – to nie wstyd skonsultować się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli czujesz, że dziecko przeżywa wewnętrzny niepokój.

Pamiętaj:

Obgryzanie paznokci to nie problem, który trzeba „wyplenić”, ale wiadomość, którą trzeba usłyszeć.
Dzieci nie zawsze potrafią powiedzieć słowami, że coś je martwi – ale ich ciało to pokazuje.

Daj dziecku czas, wsparcie i zrozumienie – a małe paluszki poczują się bezpieczne.
A paznokcie… odrosną zdrowe i nietknięte.

Najlepszy sojusznik w tym procesie: zeszyty z ćwiczeniami dla mózgu!

Te specjalnie opracowane książeczki:

• angażują obie ręce jednocześnie
• poprawiają koncentrację i samokontrolę
• rozwijają małą motorykę i koordynację
• oferują spokojne, uporządkowane zajęcia
• zmniejszają niepokój i wewnętrzne napięcie

Polecamy te bestsellery z neurogimnastyką jako skuteczną pomoc w walce z obgryzaniem paznokci: