Dlaczego dziecko odmawia jedzenia tego, o co samo prosiło?

– Mamo, chcę makaron!
Nastawiasz garnek, gotujesz, podajesz… i wtedy słyszysz:
– Nie, nie chcę.

Stoisz zirytowana i myślisz z niedowierzaniem: „Jak to, przecież przed chwilą samo o to prosiło?”.

Brzmi znajomo?

Prawda jest taka, że za takimi sytuacjami nie stoi „złe wychowanie”, ale naturalne etapy rozwoju dziecka. Oto kilka powodów:

1. Impulsywny wybór

Małe dzieci (zwłaszcza do 6. roku życia) chcą, aby wszystko działo się „tu i teraz”. Zobaczą jabłko albo nagle przypomną sobie o lodach – i od razu tego pragną. Ale zanim dostaną to, o co poprosiły, pierwszy impuls często już mija.

2. Zmiana uwagi

Dziecięca uwaga jest jak motyl – przeskakuje z jednej rzeczy na drugą. Kiedy Ty przygotowujesz posiłek, dziecko już pochłania nowa zabawa, a jedzenie przestaje być ważne.

3. Emocje silniejsze niż głód

Czasami dziecko nie jest jeszcze naprawdę głodne – to tylko nagła myśl o jedzeniu wywołała przyjemne uczucie. Gdy emocja znika, znika też „apetyt”.

4. Rozbieżność między oczekiwaniem a rzeczywistością

Maluch wyobrażał sobie „czysty makaron”, a Ty podałaś go z sosem. Albo myślał o kanapce z białym chlebem, a dostał pełnoziarnisty. W dziecięcej głowie to zupełnie inne danie.

5. Sprawdzanie granic

Odmowa może być też eksperymentem: „Jak zareaguje mama, jeśli powiem NIE? Zdenerwuje się, będzie mnie namawiać, czy odpuści?”.

Jak reagować w takich sytuacjach?

• Proponuj jedzenie, gdy dziecko naprawdę jest głodne. Jeśli jest pochłonięte zabawą, szansa na to, że usiądzie do stołu, jest niewielka.
• Ustalaj drobne szczegóły: „Z pomidorkami czy bez?”. To pomaga uniknąć rozczarowania.
• Podawaj małe porcje. Lepiej, by dziecko poprosiło o dokładkę, niż odrzuciło cały talerz.
• Nie rób dramatu z odmowy. Po prostu schowaj jedzenie i zaproponuj je później, gdy dziecko zgłodnieje.

Na zakończenie

Takie sytuacje nie są uporem, ale częścią dorastania. Kiedy podejdziemy do nich ze zrozumieniem, pokazujemy dziecku, że szanujemy jego wybory i granice. A posiłki stają się tym, czym powinny być – chwilą bliskości i radości, a nie polem bitwy.

📚 W książkach Vivabook znajdziesz jeszcze więcej gier i ćwiczeń, które uczą dzieci samodzielności, uważności i wsłuchiwania się w siebie – umiejętności potrzebnych nie tylko przy stole, ale i w życiu.