Jak oduczyć dziecko obgryzania paznokci – z wyrozumiałością, a nie wyrzutami
Brzmi znajomo?
Zauważasz, że dziecko często obgryza paznokcie. Mówisz mu: „Przestań!”, „Nie rób tak!”, „Fuj, to brzydko wygląda!”… ale ono dalej to robi. Albo przestaje na chwilę – i za moment znowu zaczyna.
📌 Prawda jest taka, że to nie jest „zły nawyk”, tylko sygnał. Znak, że dzieje się coś, z czym dziecko nie potrafi samo sobie poradzić. A ciało znajduje własny sposób na rozładowanie napięcia.
Co NIE pomaga:
- Krytykowanie i krzyczenie
- Zawstydzanie („Fuj, jak ty wyglądasz!”)
- Kary
To wszystko tylko zwiększa napięcie i niepokój, a nawyk się pogłębia.
Co ZROBIĆ zamiast tego?
Najpierw – obserwuj z uwagą i miłością. 🤍
Kiedy dziecko zaczyna obgryzać paznokcie?
Przed snem? Podczas oglądania bajek? Po kłótni z kimś? Przed przedszkolem?
Bardzo często przyczyny to:
- lęk i niepokój
- zmęczenie lub przeciążenie
- konflikty w przedszkolu lub szkole
- nuda lub brak uwagi
Co może pomóc?
Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest pozytywne zaangażowanie rąk dziecka.
Wszystko, co wymaga pracy palcami, to doskonały zamiennik:
- rysowanie
- wyklejanie i wycinanie
- prace ręczne i rękodzieło
- zabawy z plasteliną, gliną lub materiałami sensorycznymi
Takie aktywności nie tylko odciągają uwagę od nawyku, ale pomagają dziecku wyrażać siebie i uspokajają jego umysł.
A jeśli nic nie pomaga?
Jeśli nawyk jest bardzo silny i nie reaguje na działania domowe, najlepiej zwrócić się do psychologa dziecięcego.
Czasami za obgryzaniem paznokci kryje się głębszy niepokój emocjonalny, którego dziecko nie potrafi wyrazić słowami.
Oto 5 wskazówek dla Was, drodzy rodzice:
- Nie krzycz i nie zawstydzaj dziecka – ono nie robi tego „na złość”, tylko nie zna innego sposobu, by sobie poradzić.
- Obserwuj z uwagą – zauważ, w jakich sytuacjach pojawia się obgryzanie paznokci.
- Daj alternatywę – zaproponuj zabawę rękami, plastelinę lub rysowanie.
- Zapewnij spokojną atmosferę w domu – cisza, rytuały i stabilność zmniejszają potrzebę kompensacyjnych nawyków.
- Szukaj pomocy, jeśli trzeba – to nie wstyd skonsultować się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli czujesz, że dziecko przeżywa wewnętrzny niepokój.
Pamiętaj:
Obgryzanie paznokci to nie problem, który trzeba „wyplenić”, ale wiadomość, którą trzeba usłyszeć.
Dzieci nie zawsze potrafią powiedzieć słowami, że coś je martwi – ale ich ciało to pokazuje.
Daj dziecku czas, wsparcie i zrozumienie – a małe paluszki poczują się bezpieczne.
A paznokcie… odrosną zdrowe i nietknięte.
Najlepszy sojusznik w tym procesie: zeszyty z ćwiczeniami dla mózgu!
Te specjalnie opracowane książeczki:
- angażują obie ręce jednocześnie
- poprawiają koncentrację i samokontrolę
- rozwijają małą motorykę i koordynację
- oferują spokojne, uporządkowane zajęcia
- zmniejszają niepokój i wewnętrzne napięcie
Polecamy te bestsellery z neurogimnastyką jako skuteczną pomoc w walce z obgryzaniem paznokci:
