Jak pomóc dziecku zaakceptować nową potrawę?

Znasz sytuację, w której dziecko odmawia spróbowania podanego nowego jedzenia? To nie zwykły kaprys, lecz naturalna reakcja małego człowieka na to, co nieznane. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje metoda, która działa – trening żywieniowy. Dzięki niemu krok po kroku dziecko poznaje nową potrawę w sposób przyjemny i bez stresu.

📌 Krok 1: Poznanie przez dotyk

Pozwól dziecku dotknąć nowego produktu. Niech go obraca w dłoniach, ściska czy przełamuje. Kiedy poczuje jedzenie w rękach, napięcie maleje i pierwsza bariera zostaje przełamana.

📌 Krok 2: Poznanie przez zapach

Daj dziecku powąchać potrawę. To właśnie aromat często decyduje o tym, czy nowe danie wyda się „przyjazne”, czy „nieprzyjemne”.

📌 Krok 3: Pierwsza degustacja

Gdy dziecko zaakceptuje już wygląd i zapach, zaproponuj maleńki kawałek do spróbowania. Zacznij od mikroskopijnej porcji i nie nalegaj – chodzi o to, by próbowanie stało się zabawą, a nie polem bitwy.

Dlaczego to ważne?

Nawyki żywieniowe kształtują się powoli. Dziecko potrzebuje czasu, aby przyjąć nowy smak. Twoja rola polega na tym, by zachować spokój, cierpliwość i konsekwencję.

Z czasem maluchy zaczynają ufać procesowi i z przyjemnością próbują nowych potraw.

📚 Tak jak trening żywieniowy pomaga dziecku oswoić nowy smak poprzez zabawę, tak książki Vivabook rozwijają umiejętności i koncentrację – bez poczucia presji czy nudy.